ТОП-10 В МЕДИЦИНЕ

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

ТОП-10 В МЕДИЦИНЕ

Сообщение  Елена в Ср Мар 11, 2009 8:00 am

<
Современный ритм жизни
зачастую не дает человеку расслабиться ни на
минуту - и многие уделяют минимум внимания не
только семье, но и здоровью. Между тем, патология
артериального давления - одно из самых
распространенных заболеваний, про существование
которого знает каждый, но правда о котором
известна немногим. Врач рассказывает
читательницам Passion.ru о проблемах с артериальным
давлением, развенчивая самые распространенные
мифы.

Как часто мы ругаем свое здоровье: «Голова
сегодня каменная, виски, как в тисках! Под вечер
шатает, и все плывет перед глазами, а сердце
колотится - прямо выпрыгивает из груди!». «А я
весь день сплю на ходу, откуда такая слабость с
самого утра? Все из рук валится».

Вы не задумывались, что причиной частых
недомоганий может быть повышенное или
пониженное артериальное давление?

Проблемы с давлением давно перестали быть
уделом стариков и с каждым годом все молодеют.

Патология сердечно-сосудистой системы, в
том числе и артериального давления, является
наиболее распространенным заболеванием в нашей
стране и занимает первое место среди причин
смерти.


Вряд ли можно найти семью, в которой хотя бы
один из членов не страдал теми или иными
проблемами с артериальным давлением.

Наверное, поэтому народная молва сложила
многочисленные мифы о нем, часть из которых
является не более, чем заблуждениями.





Читайте далее: 10 мифов об
артериальном давлении
Симптомы
гипертонии
Подбор
препаратов
Лечиться или нет? Осторожно, гипотония
avatar
Елена

Женщина
Количество сообщений : 177
Возраст : 43
Дата регистрации : 2009-02-23

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ТОП-10 В МЕДИЦИНЕ

Сообщение  Надежда в Пн Мар 23, 2009 6:50 am

Десять советов тем, кто не хочет стареть
Каждый человек, рано или
поздно, посмотрев в зеркало, понимает, что он начинает стареть.
Избежать старости нельзя, однако отложить ее на определенное время
можно. Вот десять советов, которые помогут вам это сделать.

1. Избегайте излишнего стресса. Стресс снижает иммунитет, увеличивает
вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и заставляет нас
чувствовать разбитыми, что обязательно сказывается на внешности. Ученые
Калифорнийского университета пришли к выводу, что стресс вызывает
преждевременное старение иммунной системы.

2. Как чрезмерное, так и недостаточное употребление алкоголя
способствует старению. Исследования, проведенные журналом American
Journal of Epidemiology, показали, что небольшое количество спиртного в
день снижают на треть риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако,
если превышать эту норму, то все может закончиться инсультом или
раковыми заболеваниям, не говоря уж о циррозе печени.

3. Больше двигайтесь. Ученые Университета медицинских наук штата
Арканзас говорят, что даже незначительное увеличение вашей активности
поможет вам сохранить молодость. Используйте любую возможность - если у
вас есть выбор подняться пешком по лестнице или воспользоваться
эскалатором, выберите лестницу.

4. Употребляйте в пищу как можно меньше насыщенного жира. Насыщенный
жир содержится, как правило, в молоке, масле, жирном мясе и некоторых
видах птицы. Он плохо усваивается организмом и большая его часть
откладывается. Помимо этого, употребление его в больших количествах
ведет к старению кожи.

5. Замените сигареты жевательной резинкой, содержащей никотин. С
табачным дымом в организм человека попадает множество вредных веществ,
многие их которых являются канцерогенами и приводят к быстрому
изнашиванию органов дыхания и старению кожи. Заменив сигареты на
жевательную резинку, вы сможете справится со своей зависимостью и
оградить свой организм от воздействия вредных веществ, содержащихся в
табачном дыме.

6. Старайтесь как можно меньше находится в районах с высоким уровнем
загрязнения окружающей среды. Чем больше времени вы будите проводить на
природе, тем здоровее вы будите себя чувствовать. Вы сможете дольше
оставаться бодрыми и активными.

7. Старайтесь проводить как можно меньше времени под прямыми солнечными
лучами. Прямые солнечные лучи не только приводят к раковым заболеваниям
кожи, но и в значительной степени ускоряют ее старение.

8. Внимательно относитесь к тому, сколько вы спите. Недосыпание может
являться одной из причин таких заболеваний, как ожирение и диабет. Оно
также может привести к повышенному кровяному давлению и проблемам с
памятью. Эти недуги точно не сделают вас моложе…

9. Следите за фигурой. Излишний вес - враг вашей молодости. Ожирение
также приводит к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Выберите
себе подходящую диету и не забывайте о физических упражнениях, которые
помогут вам оставаться в форме.

10. Употребляйте меньше сахара. Вместо сахара постарайтесь употреблять
в пищу сладкие фрукты и овощи. Для того чтобы снизить употребление
сахара читайте на этикетках сколько его содержится в продуктах, которые
вы едите.










avatar
Надежда

Женщина
Количество сообщений : 5044
Возраст : 104
Географическое положение : Израиль
Дата регистрации : 2009-02-21

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ТОП-10 В МЕДИЦИНЕ

Сообщение  Ариша в Ср Апр 15, 2009 10:26 am

Над дверью больницы
висит изреченье:
"Дороже здоровья одно
лишь леченье"
(c)
avatar
Ариша

Женщина
Количество сообщений : 713
Возраст : 47
Географическое положение : Виннипег
Дата регистрации : 2009-02-22

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ТОП-10 В МЕДИЦИНЕ

Сообщение  Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения