ВНИМАНИЕ! ВСЕМ РОДИТЕЛЯМ, ПЕДАГОГАМ И ВОСПИТАТЕЛЯМ!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

ВНИМАНИЕ! ВСЕМ РОДИТЕЛЯМ, ПЕДАГОГАМ И ВОСПИТАТЕЛЯМ!

Сообщение  Admin в Пт Июл 11, 2014 4:37 am

Психологическая поддержка детей в период военных действий.
Советы специалиста
Армия обороны Израиля проводит антитеррористическую операцию. Миллионы израильтян оказались в зоне поражения ракетами, которые боевики запускают из сектора Газы. В такое сложное и напряженное время особое внимание нужно уделять детям. Дети, в отличие от взрослых, не обладают достаточной эмоциональной зрелостью и жизненным опытом, чтобы справиться со всеми нахлынувшими на них эмоциями. Дети, как правило, очень впечатлительны, легковозбудимы и плохо понимают, что происходит, если им не объясняют ситуацию доступным языком.

Часто мы ошибочно думаем, что вести беседы с детьми на тему войны следует только в случае, если семья проживает непосредственно в зоне обстрела. Но существуют и так называемые "второй и третий круги пострадавших". Во второй круг входят родственники, друзья и знакомые пострадавших, те кто жил или работал в обстреливаемых городах, те кто принимает у себя дома семьи беженцев и т.п. В третий круг входят все те, кто слушает новости, кто слышит или узнает от других людей о происходящем. Таким образом, чем ближе знакомство с ситуацией, географически или эмоционально, тем выше риск испытать стресс.
Поскольку радиус обстрелов из сектора Газы уже расширен до Хайфы, почти все население Израиля можно условно отнести к "первому кругу" пострадавших.
Существует вероятность того, что признаки стресса (от легкого беспокойства до панического страха) могут проявиться у любого ребенка, проживающего в Израиле. Будьте внимательны к своим детям.
Как грамотно подойти к этому вопросу? Как успокоить ребенка? Как поддержать его в сложной ситуации?
Чтобы ответить на эти вопросы, прежде всего, разделим детей по возрастным группам.


Дети до 3 лет
В этом возрасте дети еще не в состояние осознать ситуацию, многие из них еще не научились говорить или выражать свои мысли. Это не значит, что малыши ничего не понимают, т.к. любая информация передается и воспринимается и на не вербальном уровне: дети безусловно чувствуют и ощущают происходящее. Малыши способны улавливать ваше настроение и эмоции, "читая" ваше лицо, слыша интонацию и наблюдая изменения в вашем поведении. Около 10-20% детей обладают повышенным темпераментом, такие дети особенно чувствительны к настроению родителей, а также остро реагируют на любое изменение в своей привычной среде: изменение в распорядке дня, переход в другую кроватку, в защитное помещение, я уже не говорю о психологическом дискомфорте и испуге при внезапном гуле сирены или грохоте при разрыве ракет.
Для того, чтобы им помочь наилучшим образом, необходимо соблюдать определенные правила:
1. Первым делом помогите… себе. Если вы обеспокоены, не боритесь и не ругайте себя. В психологии существует такая аксиома: “Ненормальное поведение в ненормальной ситуации нормально". Поэтому дав легитимацию своим чувствам и выразив их с самим с собой, с близким человеком, или же у психолога, предстаньте перед ребенком собранным и спокойным. Ребенок воспринимает мир через вас: если хотите помочь ему сохранить душевное равновесие, будьте внимательны к своему состоянию.
2. Не пренебрегайте помощью. Как было сказано, родитель должен стараться подходить к ребенку в спокойном состоянии, поэтому если есть в окружении ребенка более одного взрослого, меняйтесь: если один устал, озабочен или решил почитать для пополнения эмоциональных ресурсов – замените, главное не забывать о взаимопомощи.
3. Старайтесь максимально соблюдать привычный распорядок дня, не внося без необходимости лишних изменений. Привычная рутина обладает сильнейшим антистрессовым эффектом.
4. Уделяйте детям побольше внимания: шутите, играйте, читайте книжки, занимайтесь совместным творчеством, используйте возможность находиться рядом, давая тем самым то самое присутствие и внимание, которое так необходимо для нормального развития ребенка.
Дети дошкольного и младшего школьного возраста
Детям дошкольного и младшего школьного возраста уже можно объяснить многие вещи: они любознательны, достигли определенного уровня когнитивного и морального развития. Большинство детей этого возраста способны отличить добро от зла. В эмоциональном плане дети еще незрелы, а высокий интеллектуальный уровень некоторых детей может ввести в заблуждение взрослых относительно их восприятия ситуации: если ребенок проявляет смышленость, не свойственную возрасту заинтересованность и осведомленность, и "здраво" рассуждает о ситуации, это еще не значит, что он взрослый и "все понимает", скорее за этим скрывается защитный механизм интеллектуализации, который пытается бороться со страхами. Возможно, ребенок хочет казаться взрослым и не чувствует, что его родители примут и смогут успокоить его страхи. Поэтому важно родителям наблюдать за детьми, а также учиться грамотно себя вести в стрессовых ситуациях, не давая себе поблажек типа "у моего ребенка все пролетает мимо ушей".
Рекомендации для этого возраста:
Во-первых, все перечисленные выше рекомендации для малышей верны и для этой возрастной группы.
Дополнительные рекомендации таковы:
1. Поговорите на доступном для ребенка языке о происходящем. Не следует вдаваться в душераздирающие подробности, помните: ваша задача – успокоить ребенка, а не наоборот. Во время беседы чутко наблюдайте за его реакцией, учитывайте умственные и эмоциональные особенности каждого ребенка. По ходу беседы подчеркивайте, что наша армия сильная, что взрослые прилагают все усилия, чтобы скорее вернулось мирное время, а наша задача состоит в том, чтобы следовать всем рекомендациям службы тыла.
2. Старайтесь отвечать на все вопросы ребенка, ведь пространство, не заполненное информацией, обязательно заполнит фантазия ребенка, а фантазия может оказаться куда страшнее реальности.
3. Не сердитесь, если ребенок задает вновь и вновь один и тот же вопрос. Это происходит не потому, что он хочет вас разозлить или у него проблемы с пониманием, а потому, что это вселяет в него уверенность и дает некий контроль над ситуацией.
4. Ограничьте просмотр телевизора , постоянные сводки новостей могут вывести из равновесия любого взрослого, а тем более ребенка. В общем и целом стоит ограничиться 1-2 сводками в день, при этом присутствуя рядом, поддерживая и поясняя увиденное (если детям 8-11 лет). Младшим детям, если они не настаивают на просмотре, можно рассказать новости только в общих чертах.
5. Детям свойственно выражать свои эмоции в игре и рисунках, поэтому не пугайтесь рисунков "черных ракет" и постоянных игр в "войнушки", лучше дайте им набор мелков "панда", вооружите пластилином или присоединитесь к постройке из конструктора "лего" новых усовершенствованных противоракетных систем "Железный купол".
6. Ознакомьте ребенка с этапами поведения во время ракетной атаки: знание четких инструкций придаст уверенность ребенку.
7. Соблюдайте спокойствие: своевременно, но не суетливо переходите в защитную комнату.
8. Позвольте ребенку взять с собой любимую игрушку, айфон, таблет – любую вещь, которая поможет ему отвлечься.
9. Если есть в доме животное, предложите ребенку взять ответственность за животное, перенося его в безопасную комнату: забота о более слабом помогает преодолеть собственную тревогу.
10. Устройте себе маленькие праздники: одна семья мне рассказала, что на время обстрела они забыли о диете и устраивают у себя на кухне кулинарный рай.
11. Обязательно обращайтесь за психологической консультацией в случае необходимости. Не поддавайтесь неактуальному стереотипному мышлению, что только "психи" обращаются к психологам и психиатрам. Вовремя оказанная помощь может избавить вас от многих осложнений.
12. Смейтесь, дурачьтесь, рассказывайте смешные истории и анекдоты. Чувство юмора – лучшее лекарство.
13. Самое главное – не теряйте оптимизма, постарайтесь помнить и передать своим детям, что это временно, даже самое долгое испытание заканчивается.
Диана Ходорковская-Сигал, арт-терапевт, педагог-психолог МА
avatar
Admin
Admin

Женщина
Количество сообщений : 453
Географическое положение : Израиль
Дата регистрации : 2009-02-20

http://spear.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения