Самый полезный и дешевый продукт для сердца

Перейти вниз

Самый полезный и дешевый продукт для сердца

Сообщение  shimon в Пт Апр 13, 2018 2:38 pm


Фото: Shutterstock.com
Самый полезный и дешевый продукт для сердца
22.03.2018 12:51
По данным журнала LadyHealth, ученые сочли наиполезнейшей для сосудов и сердца красную фасоль. 
Исследователи констатировали, что красная фасоль заслуживает отдельного внимания как доступный продукт, содержащий в себе высокие уровни аминокислот, магния, калия, кальция, клетчатки, белка и омега-3 кислот. "Блюда из фасоли помогают людям в похудении и служат отличной профилактикой заболеваний сердца и сосудов", - отметили специалисты. 
МедикФорум выяснил, что с точки зрения диетологи фасоль – это продукт, с которым мало что может сравниться. По пищевой ценности и способности насыщать красную фасоль можно приравнять к мясным изделиям. Регулярное употребление фасоли нормализует метаболизм во всех системах организма человека. 

Фото: Shutterstock.com
 
Фасоль является великолепным "антивозрастным" продуктом, который способствует выработке важного для гладкой кожи белка коллагена. Кроме того, в плодах этого бобового растения содержится большое количество витаминов, помогающих поддерживать здоровый вид волос и ногтей. 
Также в состав фасоли входит фолиевоая кислота, недостаток которой связан с повреждениями стенок сосудов, развитием атеросклероза, гипертонии. Содержащиеся в бобовых растворимые волокна снижают содержание плохого холестерина, что необходимо для нормальной работы сердца.
avatar
shimon
Приятный собеседник
Приятный собеседник

Мужчина
Количество сообщений : 758
Возраст : 71
Дата регистрации : 2009-02-23

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения